孕妇禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼

　　由知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢？还有，有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢？这里让我们详细道来。

传统谬误： 1.不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！

这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。

2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？

羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。

3.多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？

胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。

4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？

如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

有医学根据的饮食禁忌

1.不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2.要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3.避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

我觉得应该把你放回60年代去，那会儿的母亲们有的吃就不错了，根本就不管什么能吃什么不能吃的，哪来的那么多的穷讲究呢？！可我看看60年代出生的人也没有比我们笨多少啊，大有作为的人一抓一大把的呢？！

我同意你的看法，现在的人就是太讲究了。昨天有新闻报道说纯天然的矿泉水能治病，理由是现在人太依赖工业产品，造成自然元素缺乏而引发了一系列的新工业病，想治疗这些疾病只要饮用纯天然的矿泉水就能好了，因此也就有了纯天然的水能治病这么一说。仔细的想想确实有道理的，现在的生活用品有哪个不是工业的产品呢？！！

楼主说得对,孕妇不怕吃凉的东西,一定要多吃水果,这样孩子的皮肤会很好的

楼主说的很有道理　一定贯彻执行

进来学习下，毕竟为了下一代
不讲究也要讲究下下

我怀孕的时候什么都吃了，海鲜，羊肉，猪肉，牛肉，尤其是水果，每天至少一斤，现在孩子生下来又白又胖，眼睛大大的，耳聪目明，三个月就会认颜色和形状了，虽然不会说话，什么东西说一边就记住了。

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