痛经是很多女性都有过的经历   我们在此希望能收集到关于痛经你是怎么度过的，感受与防治办法都和大家一起讨论讨论    或许就会有人因此而受益

止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。

不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

可喝些生姜红糖茶以缓解。

应让孩子多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。

大家不希望把自己的小秘诀  和大家分享么    是不是自己这个提议很失败啊