jane_20061103 2006-12-29 14:00
什么情况下会痨枕，该怎么缓解疼痛？
睡觉的时候脖子扭到了啊
缓解就经常按摩，按压揉揉疼痛的地方
找中医告诉你疼的地方肌肉的起点的止点 进行穴位按摩
晚上睡觉的时候就不要枕枕头了，不习惯把枕头就弄的低一点
鲨鱼的牙齿 2007-3-7 22:02
晚上不用枕头是不行的！！！
一般我们的枕头高度在１０－１５ＣＭ也就是你一拳的高度．
按摩一定要力量以舒服为度不可过重．否则会起到相反的效果！！！
还得提醒你：如果经常落枕要注意有没得颈型颈椎病！！！